Kiruccanás

Az egészség főbb része az egészséges táplálkozás mellett a szabad természetben való elfoglaltságok. ezt a blog bejegyzést a mostani hétvégén való időjárás inspirálta. próbálok összeállítani egy sorrendet a kinti tevékenységek között...
1. ha van udvarotok a házatokkal együtt, akkor ez az első, ami a legjobb. légy kint egész nap! ha beleuntál a labdázásba, ültess virágokat, kertészkedj! ha ebbe is beleuntál, csak spontán találj ki valamit ami megvalósítható a kertben! nekünk szerencsére van kertünk, és én sem tervezem meg mikor kimegyek, hogy ezt és ezt fogom csinálni, csak "rögtönzök" ami jön! azért ezt választottam az első helyre, mert egész nap kint lehetsz a természetben, és ott van egy köpésre a lakásotok. mert ha kirándulsz akkor nem ugorhatsz be a házba egy kis innivalóért, vagy ilyenek. szóval ez nagyon szuper! ajánlat: tervezd el, hogy minden hétvégén, mikor olyan az idő, és a szabadidőd is megengedi, legyél kint egész nap a kertetekben! vasárnap, miután tanultál, utána is irány a kert, ha nincs más elfoglaltságod! :) vigyél ki valami kis gyümölcsöt, hogy tényleg meglegyen a 100% egészségnap!
2. kirándulás. ez az udvarban kintlevés kisebb testvére. ezt is lehet a nap nagyobb részében csinálni, de el kell indulni időben haza, hogy ne legyen késő mire hazaérsz. persze ha nincs udvarotok a házatokkal/lakásotokkal együtt, akkor nektek ez az 1. legjobb! az már a te dolgod, hogy eldöntsd az irányt, és a helyszínt! ha elmész a Gaja völgybe, vagy a Mártába, akárhova, akkor is jó, mert minden kirándulóhelyen ugyan olyan hasznos a levegő feladata. ha már ezt a pontot választod, akkor ne úgy kirándulj, hogy 10 percre kiülsz az erdőben egy dombra, hanem úgy végezd el, hogy tessék túrázni! több kilométereket gyalogolni, max. 10-20 percre megállni! és ne feledd, a kiránduláson sem hanyagolható el a táplálkozás! ha már elmész elemózsiával kirándulni, akkor az étel nehogy chips, colával legyen, hanem gyümölcs, szendvics, és 100%-os gyümölcslevek! ha elmész túrázni, tényleg több kilométerekre, és chips-el, és édesítőszeres innivalókkal állsz neki, akkor az olyan, mintha nem történt volna semmi. viszont ha egészséges étellel, itallal vágsz neki a gyalogtúrának, akkor nagyon is sokat számít! ez persze nem csak gyalog, hanem akár biciklivel is megtehető!
3. séta a városban. akinek nincs udvara, ez a 2. legjobb kiruccanási mód. ezt azért írtam a 3., egyben utolsó helyre, mert a városban már több a szennyezettség. autók kipufogógázai, stb... de ez is valami! ha az inspirál, hogy nézhetsz csini ruhákat, kirakatokat, vagy esetleg ehetsz fagyit, az is oké!! csak mozdulj már! persze mondhatnám, hogy mindenhol ugyan olyan a levegő, de ez esetben nem így vélekedem. a városban a levegő szépségébe belerondítanak az autók, motorok, teherautók! a kipufogógázukkal! persze ez sem annyira káros, főleg ha olyan városrészt választasz, ahol ez kicsit ritkábban fordul elő.
+3. ez a 3. pont azoknak, akiknek az elsőben nem volt udvaruk. partizás. általában a buli este szokott lenni és zárt helyen. én nem teljesen erre gondolok. amire én gondolok nevezzük inkább rendezvénynek! ez nappal egészen estéig folyik, és szabadtéren! én ezeknek a hangulatát is nagyon szeretem, mivel a sok ember, kirakodós házikók, stb... ez is jó hatással van a szervezetre, ha ilyen helyre elmész, ugyanis a levegő ott is ugyan olyan mint bárhol. ha persze egy nyugodt, csendes helyen van megrendezve. és nem mész egyből a gumicukros bódéhoz felvásárolni az egész készletet!
ennyi lenne az a 3 tipp, hogy mit csinálj ilyen madárcsiripelős, napsütéses, gyönyörű időben! jobb esetben neked ebből 4, valakinek csak 3 választási lehetőséget írtam le, de az is bőven elég, hogy kiválassz egyet, és meg is csináld! hajrá! és mozdulj már! ;)
xxx, Kata!

Szokások

Sziasztok! Az angol blogomban már írtam egy 'random facts' nevű bejegyzést, amiben a "mániáimról" fejtettem ki magam. és az első magyar bejegyzésemben arról írtam, hogy nem fogok magyarra lefordítani az angol írásaim, mert az nagyon hosszú folyamat lenne. igen ám, de ezt a bejegyzést fontosnak tartom leírni magyarul is. lehet, hogy nem szó szerinti fordítással, de újra leírom őket.
mánia 1#:
lehet, hogy ez a szokás nem nagyon egyedi, ugyanis minden kisbabának, mikor még nagyon gyerek van egy kedvenc rajzfilmje. nekem is volt, és ezt annyira imádtam, hogy folyton azzal foglalkoztam! ez az Oroszlánkirály! és ebből kifolyólag még máig is az oroszlán a kedvenc állatom. még ma is megvan az Oroszlánkirályos könyvem, amit az Egmont kiadó adott ki. valóban ez a könyv volt a film megnézése utáni "tárgy" ami még jobban Oroszlánkirály fanatikussá tett. mind a 2 része a rajzfilmnek megvan kazettán. azért kazettán, mert abban az időben nem volt elterjedt a DVD. persze a filmet is nagyon sokszor újranéztem, de a könyvet talán még jobban imádtam! igaz, akkoriban még nem nagyon tudtam olvasni, de nekem a rajzok, az illusztrációk is nagyon megfeleltek a könyvben. nemtudom, mennyire vagytok képben a zsírpapír témával. az átlátszó, és arra lehet lemásolni rajzokat pl. könyvekből. én azt csináltam a mese szereplőivel a könyvből. zsírpapírra átrajzoltam. de csak úgy spontán is imádtam a rajzokat nézegetni. még manapság is előveszem néha a könyvet, bele-bele olvasok, és végiglapozom a rajzok miatt, és ha ránézek egy rajzra, sok gyerekkori emlékem eszembe jut. valójában ez a könyv, ha kinyitom, kinyitja előttem a gyerekkorom sok élményét.
mánia 2#:
utálom az uralkodó típusú embereket, akik mindent maguknak akarnak. bár, szerintem ezzel nagyon sokan így vannak, de én különösen!! engem nagyon fel tudnak húzni idegileg. ide tudnám hozni példának Sharpay személyét a High School Musical-ből. ő az, akit én a való életben gyűlölnék. de elég furcsa, mint karakter imádom! persze a színészt, aki játsza(Ashley Tisdale) mégjobban imádom, mint a karaktert! azt nem szeretem ezekben az emberekben, hogy többnek képzelik magukat, mint az átlag. lehet, hogy ez azért van náluk, mert több pénzük van az átlagnál. de szerintem a sok pénz sem kényszerít arra, hogy a pénzel együtt ilyenné válj. szóval ha ilyen vagy tényleg bocsi, de nem nagyon szimpik az ilyen emberek. és ha ezt egy ilyen ember olvassa, tudom ajánlani, hogy gondolkozzon el ezen a stíluson.
mánia #3:
imádom a rágót! de tényleg! komolyan imádom! azért is imádom, hogy eltöltsem a rágásával, buborékok fújásával az időt, azért is, hogy levezessem a feszültséget. de az ízéért is odavagyok. a kedvenc márkám az Orbit, amiben van különböző gyümölcsös ízesítés. na azokat imádom!! :) sárgadinnye, görögdinnye, mangó, és hasonló nem hétköznapi rágóízesítések. reggel, mielőtt elindulok suliba akkor is bekapok egy drazsét belőle, mert reggel is szeretem mindaddig rágni, amíg 8-kor be nem csöngetnek. valakik reggel képtelenek lennének rágózással kezdeni a napot, én kifejezetten szeretem. persze, nem vagyok akkora "fanja" a reggeli rágózásnak, hogyha nincs itthon rágó, akkor megőrülök nélküle suliba menni, de azért megnyugtat ha van.
mánia #4:
ha felfedezek egy dolgot például az interneten, akkor azzal nem tudok leállni. persze később meg már nagy ívből kerülöm, és nem érdekel a dolog, de mikor újonnan fedeztem fel, akkor megőrülök érte. kb. 1 hónapja regisztráltam Facebook-on, és ott vannak különböző alkalmazások... itt gondolok a FarmVille-re, a PetVille-re, FishVille-re, Café World-re, hasonlók.. a kezdetekkor, mikor még kezdő voltam minden percben fennt akartam lenni a szolgáltatásokban. mostmár, hogy "régi" nem annyira érdekel. ez így volt a régi blog oldalammal. mikor még új volt a blogozás naponta 2-3 blog bejegyzést is írtam, aztán meg leálltam vele, mert 1. nem volt már téma, 2. már kicsit untam. ez most is így van, most nagyon belehúztam, és később majd el fogom hanyagolni. de már törekszem a tapasztalat alapján, hogy ne így legyen, és most is kevés témában írni, hogy az elkövetkezendő időkre is maradjon.
mánia #5:
az az utolsó nagyobb mániám, hogy ha valamit mutatok a szüleimnek, vagy egyéb rokonoknak, és szólok nekik, hogy figyeljenek, ők még ennek ellenére sem figyelnek, nemtudom miért....vagy azért mert nem hallottak meg... akkor az idegesít. vagy még ennek a rosszabbik esete, hogy szólok, elkezdem mutatni amit akarok, vagy mondani, befejezem, ő meg: szóltál?! ....és kiderül hogy egész végig nem figyelt! aztán fene tudja már mit mondtam 5 perccel ezelőtt.. és kezdhetem előröl a mondanivalómat.
szóval ha valamelyik mániám teljesül veled szemben, akkor tudd, azt nem nagyon bírom. ennyi lett volna, ami eszembe jutott a bejegyzés írásakor. ha lesz majd, bepótolom! remélem élvezettel olvastátok, és tetszik! és ha nem is tetszik, írj hozzászólást! puszi: Kata

a smink alapjai

Három alapvető dolgot kell mindig szem előtt tartanunk:

milyen az arcformánk

milyen hajunk, szemünk és öltözékünk színe

milyen alkalomra készül a smink

Persze senki arcán nincsen cetli, amelyről le lehetne olvasni, hogy milyen formájú. Akkor hogyan lehet ezt megállapítani? Van erre egy igen egyszerű módszer. Hajunkat hátratűzve kiválasztunk két pontot a homlokunk, a hajunk tövénél, másik kettőt a szemek fölött kétujjnyira halántékunk alatt mindkét oldalon és egy pontot állunkon. Ezeket képzeletben összekötve megtudhatjuk, hogy milyen alakú az arcunk. Lehet: ovális, szögletes, gyémánt alakú, kerek, hosszúkás, háromszög és fordított háromszög alakú. A forma meghatározása fontos, hogy később jól tudjuk alkalmazni a korrektort és a pirosítót. Mielőtt nekikezdenénk a tényleges sminkelésnek, fontos előkészületeket kell tennünk. először is egy alapos tisztítás - egy kis vatta, rá arctisztító tonik - ezzel töröljük át 3-4-szer bőrünket. arckrém használata is hasznos, mivel védőréteget képez. vessünk egy pillantást a szemöldökünkre is, hátha igazításra szorul. A szép formájú szemöldök kiemeli a tekintet szépségét. Éppen ezért kell rá különös figyelmet fordítanunk. Hogyan igazítsuk tehát formára?
Húzzunk egy képzeletbeli vonalat a szemöldök kezdetétől orrcimpánkig. Amely szálak ezen túllógnak azt egy csipesszel szedjük ki. Húzzunk egy másik vonalat ugyancsak az orrcimpától a szemzugig. Itt is a túllógó felesleget kell kihúzgálni.
Sminkeljünk!
Szemöldökünket egy jól kihegyezett szemceruza segítségével tehetjük dúsabbá. Szemöldökünk tövétől indulva húzzunk körülbelül 4 mm hosszú vonalakat, pontosan követve annak formáját. A vonalak között kell kis helyet hagyni, ne folyjanak össze. Fontos, hogy a ceruza színe hasonló legyen szemöldökünk és hajunk színéhez. A szemkontúr megrajzolásához is a szemceruza a legpraktikusabb eszköz. A belső szemzug felől indulva egy határozott mozdulattal húzzuk meg a vonalat, amelyet próbáljunk minél közelebb rajzolni a szempillákhoz. Ne haladjunk át többször rajta. Nappalra szürkés vagy barnás, halványabb árnyalatot válasszunk, estére használhatunk feketét is. Ha a folyékony szemkihúzó mellett döntünk, bánjunk vele óvatosan, mivel jóval erőteljesebb a hatása. A szemhéjpúder színe térjen el szemünkétől, különben nem hívja fel a figyelmet tekintetünkre, de harmonizáljon hajunk és ruházatunk színével. Felfelé ívelő irányba vigyük fel. Érdemes két - egy sötétebb és egy világosabb - színt használni, keverni. Ez feldobja a sminket. A sötétebb színt vigyük fel a szemhéjak aljára közel a pillákhoz, a világosabbat e fölé.
Szemünk is lehet sokféle:
Kerek és kiugró: a világosabb színt egész szemhéjunkra vigyük fel, a sötétebb színt szemünk sarkától indulva befelé satírozzuk.
Mélyen ülő: a világosabb színnel fessük ki szemünket, majd külső sarkát árnyékoljuk a másikkal.
Közel ülő: a szemzugoknál használjunk sok világos púdert, a sötét színt szemünk külső sarkától indítva húzzuk befelé. Egyre halványítsuk, az átmenet minél finomabb legyen. A szem külső sarkát még szemceruzával is erősítsük meg.
Távol ülő: a sötétebb árnyalatú púdert szemünk belső sarkától indulva kifelé vigyük fel. A világosabbat szemhéjunk közepétől kifelé haladva fessük fel. Húzzuk meg a szemkontúrt is!
Rúzs!
Világos bőrhöz és hajhoz a hideg színek passzolnak: lila vagy padlizsán.
A mediterrán típusú, sötét bőrű és hajú hölgyeknek jól áll a csokoládébarna, bordó vagy téglavörös szín.
Aki egyik szélsőséges típushoz sem tartozik, az kedvére válogathat a színek között. "Mindennapos használatra" nem való a nagyon erős rúzs, de egy esti sminkbe az is belefér.
Arra természetesen mindenkinek ügyelnie kell, hogy a rúzs színe harmonizáljon a smink többi alkotóelemével, a hajszínnel és a ruházattal.
Púder
Senkinek sem egyenletes az arcbőre, tehát nem lehet általános, minden hibát eltüntető púdert találni. A trükk a színes púder. Keverj az alap porhoz egy kis sárgát, ami elfedi a kisebb ráncokat, a sárgabarack és a pink élénkít, az orgona jól mutat esti világításnál. Érdemes kísérletezni!

Mielőtt azt hinnétek, hogy ezt én írtam: nem, ez egy bemásolt szöveg! ilyet nem tudtam volna írni, ezért másoltam be. és ezt fontosnak találtam, hogy tisztázódjon a helyes sminkelés folyamata. az eredeti szöveg linkje: http://vic.mkm.sulinet.hu/eletmod/egeszseg/smink.html
ehhez is várok kommenteket! nagyon megköszönném!
viszlát a következő bejegyzésig: Kata

Smink

Sziasztok! Ebben a blog bejegyzésben kifejtem, hogy mit is gondolok a sminkről, és miért is jó. először is a sminket már nevezhetjük egy külön egyéniségnek is, mert ha már sminkelve vagy, már nem egészen te vagy. én általában olyan ember vagyok, aki mindíg arra figyel, hogy mindenből a jó minőséget. igen ám, de a sminkek legjobbja számomra a MAC termékek. és az kisebb városokban nem is kapható, de Budapesten igen. ez nem egy hétköznapi sminkmárka, ugyanis egyik héten kinéztem magamnak egy MAC terméket, ami nem más volt, mint a Lady GaGa MAC rúzs...mikor még nem volt meg(most sincs...) láttam róla egy kis információt egy tiniújságban. amik közt ott volt a legfontosabb infó is róla..AZ ÁRA!!!! felkészültem, hogy a MAC termékek drágák, de ennek az ára ennek ellenére is ledöbbentett! 4500 Ft! ennyit egy rúzsért... de számomra a sminkek MAC-je az Essence termékek. az ára nagyon bíztató. ha meghallja egy ember az árát, azt gondolja ez "gagyi" pedig nem az!! nekem Essence szemhéjfestékeim vannak, és csak 300 Ft! mégsem "gagyi". sőt, nagyon is jó! szóval visszatérve a rúzs témára, a Lady GaGa rúzs helyett egy Miss Sporty rúzst vettem, ami kevésbé volt drága. a Miss Sporty termékek is nagyon jók, és egyáltalán nem drágák! ha valaki kíváncsi a Miss Sporty rúzsra leírok egy pár adatot: a neve 'Love me' és 014 a száma. azért esett erre a választás, mert az ára is csábító volt, és ez hasonlított legjobban a MAC rúzs színére. ez babarózsaszín színű. és jól mutat a szájon! egyébként minden márka rúzsait végigjártam a boltokban(MaX Factor, Maybelline, stb...) de erre esett a választás. most leírok pár a közeljövőben történő smink eseményt:
ha valakit érdekel, akkor ha tavasszal vásárolsz MaX Factor Lash Extension Effect szempillaspirált minden DM, Rossmann, vagy Müller drogériában akkor ajándékba kapsz mellé egy ezüst neszesszert 3 MaX Factor minitermékkel benne.
a másik....vedd meg a májusi IM magazin számát, mert a 80. oldalon, az IMbazár részlegben értékes szempillaspirált és Vichy testápolót lehet nyerni! csak egy e-mailedbe kerül! de a többi részlet az újságban! csak annyit, hogy a szempillaspirál az Maybelline, a krém ugye Vichy.... mindkettő terméket agyon tudom dícsérni! :) majd minden bejegyzésben próbálom közzétenni a legfrissebb smink-eseményeket.
már kifogytam a szóbol erre a bejegyzésre. ja, kicsit rá szeretnék térni a komment témára.
mindíg jó szemmel nézem, hogy más embereknek egy csomó komment érkezik a bejegyzéseihez, és az angolokhoz eddig nekem egy sem érdekezett... gondoltam majd a magyar bejegyzéseknél több lesz, mert magyarul sokkal jobban ki tudom magam fejezni...hiszen az az anyanyelvem! és lécci ne okozzatok csalódást! amint elolvastad ezt a bejegyzést rögtön írd le kommentbe a véleményed! ha rossz, ha jó! :) én abból csak tanulni tudok! persze nem minden bejegyzésem lesz ennyire "uncsi" de erre a bejegyzésre nem készültem még annyira. majd a netet fogom böngészni, hogy a bejegyzéseimben tudjam a sminkről, a divatról közölni a legfrissebb infókat! :) és nagyon remélem majd tetszeni fog nektek! persze a divatos témák/bejegyzések közé be-becsúszik majd egy-egy személyes sztori, esemény, úgyhogy nehogy azt higgyétek hogy csak szigorúan ezekről fog szólni minden bejegyzés. és remélem a vidám történeteken együtt nevettek velem, a szomorúakon pedig együtt sírunk. és szívből remélem hogy mindenféle bejegyzés tetszeni fog nektek! ;) én mindent el próbálok követni a siker érdekében! majd írok "sminkoktatásról" vagyis hogy egy bizonyos sminket hogy tudsz magadon elkészíteni, és hasonlók... szerintem most elbúcsúzok, és találkozzunk a következő bejegyzésben! JA, ÉS EL NE FELEDD HOGY KOMIZZ!
puszi!<3

Magyar

Sziasztok! Az eddig írt blog bejegyzéseimben angol nyelven közöltem a véleményem, de innentől ez megváltozik. magyarul fogok írni! még mindíg nagyon szeretem az angol nyelvet, csak rájöttem, hogy miért írjak angolul, ha én magyar vagyok! így Twitteremre is írok majd magyarul tweet-eket. A témáim nem változnak...stílus, ruházat, smink, és amiket nagyon szeretek... nem kívánnám magyar nyelven is leírni az eddig angolul írt bejegyzéseket, mert az nagyon hosszú folyamat lenne. így ajánlom hogy másoljátok be a Goggle.hu-ra a Fordító részlegbe az angol szöveget, válasszátok ki milyen nyelvről fordítsa le a szöveget, és ugyan nem pontosan, de a lényeget megtudjátok belőle! szerintem ennyi legyen ízelítőnek elég az én blogomról, és miután ezt megírtam máris elkezdem írni az első komoly magyar blog bejegyzésem! remélem élvezni fogjátok az olvasását, és kommentáljátok! :) minden komit köszi, próbálok majd rájuk válaszolni! és a bemutatkozásomnál említett e-mail címre várom a leveleket! ha nem tudnád miről beszélek: kata.kurunczi@freemail.hu
(az eddigi blogom címe: www.kata-world.blogspot.com) ezen minden bejegyzés angol!!